おはようございます。
朝の5:20に書き始めております。
外は真っ暗です。
皆さん、朝は強いほうですか？
ラジオを聞く小学生
当時、仲の良かったクラスメートが「朝5時には起きてラジオとか聞いてるよ」というではありませんか。
小学生には朝の5時って未知の時間帯だと思うんですけど、皆さんはどうでしたか？
興味を持ったわたしは早速5時に起きて、ラジオの音で家族が起きないよう、布団の中にラジオを入れチューニングをあわせます。
流れてきたのは、おじさんが明るく喋っている番組で、「こんな朝早くおしゃべりしてる人がいるんだ〜」
となんだか楽しくなったのを覚えています。
脳にしみこむ
社会人になって資格試験の勉強をしていたことがあります。
朝の学習は効率的という話でも聞いたのか、きっかけは思い出せませんが、勉強を夜ではなく朝にやってみようと思い、朝5時に起床し勉強を開始しました。
すると、すぐ異変に気付きました。
「あれ？なんか脳にしみこむ」
これ、実際の感想です。
そうなんです。すごい頭に入ってくるんです。
脳みそが疲れていないせいか集中も続くし、テキストのページの進みもスイスイ。
朝に勉強するほうが疲れないということもわかりました。
その人のタイプにもよるんでしょうが、わたしは朝の方がパフォーマンスを高く保てるようです。
早朝の静けさが好き
家族がまだ寝静まっている早朝、ガスレンジでお湯を沸かしコーヒーを飲むのが好きでした。
「ぼっ」ていうガスの付く音とか、モクっと立つ湯気とか。
シーンとしている台所で大きな音を立てないようにコーヒーを入れる。
内緒で贅沢をしている気分で「ムフフ」となっていました。
朝にしていたのは、もちろん勉強ばかりではありません。
コーヒーを持って自分の部屋に戻り本を読んだり、You Tube見てみたり。
そして、「朝の時間をゆったり過ごしている素敵な人」っていうイメージに浸って更に気分を盛り上げます。
一度お試しを
というわけで、早朝活動未経験な方は一度試してみてはどうでしょう。
起きれる自信がないという方は、一度、自分の好きなおやつを用意してやってみることをオススメします。
起きたら、おやつがあるって思うと抵抗なく起きれますしね。
温かい飲み物とクッキーなんか食べると幸せボルテージ90にはなりますよ。
いい1日の始まりです。
