SNSを見すぎてしまったとき。
お腹いっぱい、胸いっぱいになります。
出てくるのはため息ばかり。
せっかくの休日が終わる…。
軌道修正
時間は奪われるし黒いモヤモヤは増えるし。
自分の選択するものが良くないんだなと思いつつ。
何が真実かわからなくなるし。
幸せな状態とは程遠い場所にいることはわかる。
そんなときは空を見上げて深呼吸。
すっごい単純だけど、長方形の板から顔をアゲて、どこまでも続く空を見上げて深呼吸。
誰にでも平等に広がる空と空気。
黒いモヤを晴らしてくてありがたいですね。
自然の持つ治癒力ありがたい。
ちなみに日光に当たることは、セロトニンという幸せホルモンを活性化してくれるらしいですよ。
日向ぼっこって暖まるだけではなく、幸せホルモンもアップしてたんですね。
日向ぼっこって幸せなイメージしかありませんもんね。
ただし、太陽を直接見ないようにしましょうね。
結論
SNSより日向ぼっこ。
