戦には行かなくとも空腹は問題ありですよ。
時間がなくても食事はとりましょう。
空港にてお告げ？
旅行からの帰り道。
飛行機→電車→バス→やっと家
という行程。
空港についた時、電車への乗り換え時間がギリギリでした。
この電車に乗れば、家まで最速で帰れます。
空腹も感じてはいましたが、なんとか家までは我慢できそうです。
でも、ふと「食べたほうがいい」という言葉が頭に浮かび、最短で帰ることは諦め空港でラーメンを食べることにしました。
ラーメンパワー
ラーメンを美味しくいただき、お腹も気持ちも大満足です。
「間に合う電車に乗れればそれでいい」
満たされているので、時間にやきもきすることもありません。
乗った電車は混み合っていてドア付近で立つことになりました。
目的の駅まで約40分。
つり革に届かない位置に立ってしまいしたが、「わたし頑張れる」とラーメンパワーで40分間踏ん張ることが出来ました。
「ラーメン食べてて良かった」
空腹のままだったとしたら、踏ん張れないし、心のなかでブーブー文句言ってそう。
空腹時は悩まない
お腹が空いてるときって、パワーが出ないのはもちろんのこと、心が荒みやすい。
マイナス感情が出てきたら、お腹空いていないかを意識してみましょう。
悩むときも、空腹時は避けましょう。
わたしも経験ありますが空腹時に悩むと、この世の終わりみたいな結論にたどり着きます。
空腹も感じないくらい悩んでしまうときは、時計を見て確認です。
普段食べている時間に食べていないのであれば、食欲が無くても食べてみましょう。
おにぎり半分とお味噌汁でも良いんです。
温かい食事を取ると、「ふーっ」と一息つけて、この世の終わりから回帰できますよ。
どうです？
少しは明るいものが見えませんか？
試してみてくださいね。
